Tuyển chọn các bài thuốc hay có thể như bạn
quan tâm
!

benh hiem muon

benh tieu duong

phòng tránh
mất ngủ

Mất ngủ được coi là tình trạng rối loạn giấc ngủ, khi đó người bị mất ngủ khó rơi vào giấc ngủ hoặc không duy trì
được giấc ngủ dài như mong đợi
bầm tím bệnh thần kinh Đời sống . Mất ngủ dẫn tới giảm sút
Chức năng
khi tỉnh táo. Mất ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, người già thường dễ bị mất ngủ hơn. Mất ngủ lâu ngày có thể dẫn tới các vấn đề về bộ nhớ, trầm cảm, khó chịu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Phân loại mất ngủ:

Mất ngủ được phân thành 3 loại: mất ngủ thoáng qua, mất ngủ cấp tính, mất ngủ mãn tính.

Mất ngủ thoáng qua: tình trạng mất ngủ dài thêm
chưa đầy 1 tuần. Mất ngủ thoáng qua có thể do yếu tố môi trường, thì giờ
ngủ, rối loạn tư tưởng
, sự căng thẳng
,.. hoặc rối loạn khác. Hệ quả: buồn ngủ, giảm sút
tâm thần vận động như người bị thiếu ngủ.

Mất ngủ cấp tính: không thể
ngủ ngon liên tục
trong thì giờ
khoảng 1 tháng. Người bị mất ngủ cấp tính thường khó đi vào giấc ngủ, kéo dài
giấc ngủ trong thời gian
dài, sau khi ngủ dậy không cảm thấy dễ chịu. Mất ngủ cấp tính thường do yếu tố bị stress
gây
ra.

Mất ngủ mãn tính: là tình trạng mất ngủ xảy ra từ một tháng trở lên. lý do
do rối loạn các Chức năng
của cơ thể, thường là do căng thẳng
quá độ, kích thích tố, hoặc thay đổi ở các cấp độ của cytokine gây nên
mất ngủ mãn tính. Hệ quả: mệt mỏi cơ bắp, ảo giác, tinh thần mệt mỏi, chóng mặt,…

 

Thuốc đặc trị mất ngủ

 

Đối với các bệnh nhất bị mất ngủ thoáng qua, mất ngủ mãn tính, hoặc mất ngủ cấp tính đều có thể cải thiện tình trạng mất ngủ, lấy lại được giấc ngủ tự nhiên nhờ sản phẩmChè an thần của phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn. Chè an thần là sản phẩm được điều chế hoàn toàn bằng các thảo dược tự nhiên như: lạc
tiên, táo nhân, tâm sen,… có công dụng
an thần định trí. Chè an thần mang đến
giấc ngủ tự nhiên mà không để lại các công dụng
phụ như một số người
loại thuốc ngủ tây y khác. Sản phẩm có thể dùng uống thay nước lọc hàng ngày và giúp phòng tránh bệnh mất ngủ.

Chè an thần đặc trị mất ngủ

Làm thế nào để tránh mất ngủ

Để phòng tránh mất ngủ cần kéo dài
một thì giờ
biểu thích hợp: đi ngủ và thức dậy đúng giờ, không nên thức quá đêm
. Tránh các đồ uống chứa caffeine 8 giờ trước khi ngủ. Tập thể dục thường xuyên
, đều đặn rất tuyệt vời
cho một giấc ngủ ngon Tuy nhiên
không nên tập thể dục ngay trước khi ngủ. như thế
nên giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh bị stress
.

Theo Thaythuoccuaban thuốc ho bảo thanh.com

 


Xem Thêm :

• Vietinbank và tập đoàn đất xanh ký kết hợp tác toàn diện